产后丰胸瑜伽动作（组图）(2)

动作二：坐姿动作（1）

1、坐姿，采散盘坐即可

2、双手在胸前合掌，用力迥中间集中力量互推，重覆进行约15-20回，这个动作可以让帮助我们让胸型更集中，变得紧实。