儿童早餐很重要 推荐适合做儿童营养早餐的米糊(2)

黑芝麻杂粮米糊

材料：黑芝麻20g、黑米45g、黑豆15g、燕麦片10g、花生15g、纯净水适量、白糖少许。

做法：

1、准备好黑芝麻杂粮米糊所需的食材。

2、将杂粮洗净倒入豆浆机中。

3、向杯体中加入清水到0.8升水位线。

4、合上机头。

5、插上电源线。

6、通电后，在APP操作界面上选择“燕麦芝麻糊”功能。

7、再轻触“启动”。

8、豆浆机开始工作，30分钟后黑芝麻杂粮米糊就完成了。

花生薏米黑米糊

材料：花生25克、黑米30克、薏米20克、水1100ML、糖适量。

做法：

1、准备好花生米。

2、准备好黑米和薏米。

3、分别加不泡起来。

4、泡好的食材清洗干净。

5、加入豆浆机里。

6、加水至中间水位线。

7、盖好机盖，通电，选择米糊功能。

8、25分钟后，米糊做好了。

9、加适量糖。

10、搅化。

11、盛碗即可。