2岁宝宝吃什么提高免疫力？怎么提高2岁宝宝的免疫力？

1、宝宝吃胡萝卜会提高免疫力
胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。
2、宝宝吃南瓜会提高免疫力
南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，促进骨骼和视力发育，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。
3、宝宝吃豆奶会提高免疫力
豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，可以有效的提高免疫
4、宝宝吃菠菜会提高免疫力
博采众含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。

1、营养均衡合理安排
2、加强运动锻炼
3、及时增减衣物
4、保持室内空气的清新