让宝宝爱上吃饭 这里有2岁儿童饭菜的花样做法(2)

3、芹菜炒牛肉丝，芹菜味道很香，口感脆脆的，宝宝会很喜欢，芹菜有清热解毒的作用，牛肉能给宝宝补充体力。牛肉怕炒老，宝宝又不能用芡汁，那么你可以这这道菜里面加入土豆，这样牛肉就不会怕老了。

4、豆腐，做法很多，各种菜类瓜果都能和豆腐配一脸，豆腐补充丰富的维生素和微量元素，对孩子身体发育是很有帮助的。

晚餐

晚餐的第一标准就是易吸收和易消化。

1、鱼，鱼可以使宝宝的眼睛明亮有神，帮助大脑发育，不过吃鱼时，大家要特别想笑鱼刺。

2、还有各种汤，鸡汤、排骨汤等，汤的营养价值很高，汤煮沸后可以给宝宝煮点蔬菜，但是切记让宝宝喝汤时，汤不能太油腻。

3、猪肝，猪肝补铁补血，可以爆炒可以煮汤。

2岁的宝宝大多已经可以独立吃饭了，宝宝学会自己动手吃饭也是增强大脑的开发，这个时期的父母，应该学着放手让宝宝自己吃饭，让他有自己发挥的空间。2岁的孩子，他们的牙齿基本已经长完，不要再做一些泥之类的食物给他们吃，应该让他们学着和大人们 一起吃饭，这样可以更好的锻炼他们的牙齿咬合能力。

吃饭前不宜给宝宝吃零食，这样很容易影响宝宝的食欲，在孩子吃饭的事情上，爸爸妈妈要多费心，这样你才会有更多的惊喜。