3岁宝宝增高的小诀窍！
1、充足的睡眠很重要
家长想要宝宝长得高，那么，对于宝宝的睡眠质量则就是非常的有讲究的，因为，生长激素夜间分泌要多于白天，夜间入睡后分泌量增高，一般在入睡后45~90分钟出现。所以说，家长则是需要让宝宝有一个充足的睡眠质量的。建议在晚上8点左右也就是需要让宝宝进入睡眠时间的。
2、适当的运动很重要
除了宝宝的睡眠质量之外，让宝宝做一些适当的运动也是非常的重要的。家长可以选择抛球、钻隧洞、捉迷藏等一些类似游戏类的运动和宝宝进行的，不仅仅可以达到宝宝的运动量也是可以增加亲子关系的。
3、要有一个好的情绪
家长想要宝宝长得高，那么，则也是需要让宝宝有一个好的情绪的，有研究称，在抑郁状态下，会造成生长激素释放不足。如果长期抑郁，可使生长激素水平下降，表现为身高及第二性征发育迟缓。所以说，让宝宝保持一个好的情绪也是很重要的。
4、要补充蛋白质和钙元素
优质的蛋白质是生命的基础，也是构成骨骼的有机成分；钙是骨骼成长的基础，骨骼得到充足营养，当然就可以长个子了。
家长想要宝宝长得高，那么，对于宝宝的睡眠质量则就是非常的有讲究的，因为，生长激素夜间分泌要多于白天，夜间入睡后分泌量增高，一般在入睡后45~90分钟出现。所以说，家长则是需要让宝宝有一个充足的睡眠质量的。建议在晚上8点左右也就是需要让宝宝进入睡眠时间的。
2、适当的运动很重要
除了宝宝的睡眠质量之外，让宝宝做一些适当的运动也是非常的重要的。家长可以选择抛球、钻隧洞、捉迷藏等一些类似游戏类的运动和宝宝进行的，不仅仅可以达到宝宝的运动量也是可以增加亲子关系的。
3、要有一个好的情绪
家长想要宝宝长得高，那么，则也是需要让宝宝有一个好的情绪的，有研究称，在抑郁状态下，会造成生长激素释放不足。如果长期抑郁，可使生长激素水平下降，表现为身高及第二性征发育迟缓。所以说，让宝宝保持一个好的情绪也是很重要的。
4、要补充蛋白质和钙元素
优质的蛋白质是生命的基础，也是构成骨骼的有机成分；钙是骨骼成长的基础，骨骼得到充足营养，当然就可以长个子了。
宝宝长高会发烧吗？
不会的，宝宝长高是不会出现发烧的情况的。
宝宝长高会发烧是没有科学依据的谣传。难道平时不发烧的孩子就不长高了吗？发烧说明宝宝身体不健康，这种情况下又怎能和长个子联系在一起呢？
因此，家长们也不可相信这种谣言，盲目给孩子补钙，过分补钙反而会造成孩子到了发育期比其他孩子发育得慢。
总之小孩子长高和发烧是没有什么直接关系的
宝宝长高会发烧是没有科学依据的谣传。难道平时不发烧的孩子就不长高了吗？发烧说明宝宝身体不健康，这种情况下又怎能和长个子联系在一起呢？
因此，家长们也不可相信这种谣言，盲目给孩子补钙，过分补钙反而会造成孩子到了发育期比其他孩子发育得慢。
总之小孩子长高和发烧是没有什么直接关系的
