邻居家有一个小女孩叫小诺诺，今年3岁了，她很喜欢吃饭。最近这段时间，诺诺妈妈发现她不爱吃饭，也不爱喝奶了，身高和体重也停止了发育，这让诺诺妈妈很担心。
一天，诺诺妈妈带着孩子来我家串门，无意间说到这件事。我告诉她说孩子之所以会有厌食、厌奶的问题和天气有关。最近北京的天气太热了，气温表都快炸了，别说孩子了，大人都不怎么爱吃饭。她的妈妈发现了这个问题后就给她做了一些清淡的食物，比如蔬菜汤、水果沙拉等等。诺诺尝了一口，觉得很好吃，很快就把妈妈做的饭都吃光了。
为什么夏天孩子更容易出现厌食和厌奶的问题呢？
夏天孩子容易出现厌食和厌奶的问题，是因为天气热导致孩子的消化酶分泌减少、食欲下降引起的。我们身体过热的时候就会通过流汗来散热，而食物消化又会产生大量的热量，下丘脑为了顺利散热，保证身体健康只好降低对饥饿感知的敏感度，从而降低自身的工作负担。因此，气温越高，孩子出现厌奶和厌食的概率也就越高。
夏天天气炎热，孩子容易厌奶、厌食。这是因为孩子的消化酶分泌减少、食欲下降。
家长可以通过以下方法来改善孩子厌食和厌奶的问题：
- 饮食清淡：家长给孩子吃的饮食和菜品要尽量多样化，而且要偏清淡，可使得孩子的食欲有所好转；
- 补充充足蛋白质：6岁之前的孩子还属于快速发展阶段，特别是0~3岁的婴幼儿，正处于生长发育的旺盛期，每天需要摄入大量的优质蛋白才能满足生长发育的需要。气温过高，孩童大量出汗，体内蛋白质的分解代谢加剧，消耗加大，因此要保证充足蛋白质补充。
- 补充水分与矿物质：孩子天性活泼，天气炎热时出汗较多。此时不光要给孩子补充水分，还要补充一些矿物质，这是因为身体大量出汗或者体温过高时，会流失大量的钾、钠等矿物质，出汗过多还会造成孩子身体干燥、脱水，出现厌食、乏力甚至中暑情况。
总之，当孩子厌食时，家长可以通过多样化、清淡的食物、补充充足的蛋白质、多补充水分与矿物质等方法来改善孩子厌食和厌奶的问题。希望这篇文章对你有所帮助。
