南瓜怎么做给1岁宝宝吃 这样做南瓜又好吃又有营养

南瓜是被很多营养专家推荐的宝宝辅食食材之一，专家们指出：南瓜属于超级食物，有超级高的纤维素和营养，同时将南瓜当做宝宝的辅食还能有效缓解宝宝的便秘问题。所以接下来小编给大家介绍南瓜怎么做给1岁宝宝吃吧！

南瓜的烹饪方法很多，而且做法也比较简单，一蒸便熟了，口感十分软糯，甜甜的很受宝宝们喜欢。关键字和南瓜中含有维生素A和维生素E，可以有效改善宝宝机体免疫力，对增强宝宝体质大有好处。

南瓜怎么做给1岁宝宝吃呢

一、南瓜羹

1、准备食材：南瓜，配方奶粉或者母乳。

2、将南瓜清洗干净，去皮，切成块状，然后装入碗中。

3、接着将南瓜放入蒸锅中，蒸熟之后用勺子捣烂成泥状。然后加入适当的配方奶粉，用勺子搅拌均匀就可以给6个月以上的宝宝们食用了。

二、蛋黄焗南瓜

1、准备食材：南瓜，咸蛋，淀粉，白糖。

2、首先将南瓜清洗干净后去皮，去仔。然后将南瓜切成小段状。

3、将南瓜放入碗中，放入一点点的实验，腌制20分钟，让南瓜出水分。