宝宝胃不好多吃养胃的食物
1.多吃五谷杂粮
宝宝胃不好,要给宝宝多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热有反胃的小儿,小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助。
玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可提高小儿胃肠功能及有助于智力开发。
薏米有健脾补肺,清热利湿作用,蛋白质含量远比米、面高,而且容易消化。黄豆有健脾益气作用,如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益。
赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉。
2.生吃花生米
每天早上起来或晚上睡觉前空腹时,给宝宝吃几粒生花生米,能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意,要一分为二的给宝宝吃,在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。
宝宝胃不好可尝试按摩
1.按摩足三里穴
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10~15分钟,可使小儿消化系统功能旺盛。
2.捏脊法
家长站在小儿右侧,让其俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。