2岁宝宝不睡午觉怎么办 好习惯从小培养胜过一切(2)

4、要让孩子有睡午觉的好习惯，家长要从小培养孩子的作息时间。比如早上什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候出门玩耍等，自然形成习惯。好的行为规范就是靠家长培养的。

5、宝宝午睡时间不宜过长，1-2个小时最好。睡得太久反而会导致孩子精神不集中，头晕。

其实孩子不睡午觉的原因有很多，家长应该找出这些因素，想办法改善才是良策。而不是一味的强制性的要求孩子午睡，这样对孩子来说是比较难受的。

如果想要孩子爱上睡午觉，就不能让他对午觉产生没必要的抗拒感，如果家长总是强迫孩子睡午觉，别小看2岁的孩子，他们脾气可不小。

如果你强制要她躺在床上，这样会导致孩子很有压力，反而更加睡不着。

一般来说像2岁的孩子，他们的入睡时间在15-20分钟，这个时间他们如果还是没有睡意那么可能就证明确实不想午睡了。

这时家长千万不要强迫孩子睡觉，这样可能会适得其反，可以让孩子在床上做点其他事比如看书，比如听音乐等。

无论是哪个年龄层的孩子，他们都有自己的思维。但是对于孩子来说，从小好的行为习惯绝对是家长养成的。相反一些坏的毛病同样也是家长养成的。有时爱孩子，爱在心里更好。