防辐射做好饮食 这些食物好吃又防辐射何乐而不为

怀孕期间需要注意的事情特别多，其中防辐射也是怀孕必做的事情之一，怀孕期间除了穿防辐射衣以外，其实还有很多防辐射的食物，所以防辐射饮食是关键。

很多孕妈妈都是上班族，上班的人避免不了电脑，电脑的辐射不至于要人命吧，但是对于怀孕这种特殊人群来讲，防辐射是很必要的。

而且辐射如今越来越频繁地被人们提及，可见它已成为人们生活中一个不可忽视的问题。各种防辐射的方法和工具都开始悄然流行，对于孕妇来说从饮食上防辐射是再好不过的啦。

防辐射的饮食

1、番茄，番茄是一种维生素极高的食物，孕妇常吃番茄对身体和胎儿都有好处，而且番茄还是一种抗氧化的食物。

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

所以怀孕期间可以多吃番茄，又能抗辐射还是美容养颜。

2、紫菜，紫菜可是补钙的好帮手，没想到紫菜还能抗辐射真是孕妇和小朋友的福星，紫菜含有硒，硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。