孕妇绿豆煲老鸽的做法 不可不学的排毒老鸽汤

怀孕期间营养对孕妇和宝宝都很重要，孕妇怀孕期间特别适合喝鸽子汤，鸽子汤的营养价值比鸡汤鱼汤都要更高。鸽肉蛋白高，又是低脂肪，关键还富含钙铁铜等矿物质以及多种维生素。鸽子肉中含有丰富的软骨素，可以增加皮肤弹性，改善血液循环。所以鸽子特别适合孕妇食用。接下来小编就为大家介绍孕妇绿豆煲老鸽的做法大全。

孕妇喝鸽子汤除了有以上这些好处以外，还可以益气补血，促进胎儿发育，增强孕妇体质，美容养颜等功效，所以一碗好的鸽子汤是孕妇怀孕期间不可或缺的营养美食。

孕妇绿豆煲老鸽的做法

1、准备食材：老鸽子，绿豆，姜，清水，陈皮，蜜枣，猪骨。

2、首先准备猪骨，将猪骨和老鸽一起炖煮汤味更浓更好喝。猪骨焯水，接着用清水清洗干净。

3、准备整只鸽去除内脏，不要切碎，然后焯水清洗干净，备用。

4、放入锅中，加入清水和姜片，再加入焯水好的猪骨和鸽子开大火将汤煮沸。水可以加的多一些。