月子中心月子餐篇
生完孩子回到月子中心，就立即脱离待产队伍升级吃月子餐啦！在国内坐月子，一般家庭都是老妈照顾，每天熬着鸡汤或者排骨汤或者猪蹄汤，油水充足，肉质丰富。反正是尽自己所知道的极限能力来进行大补特补。
这次才知道那其实是一个误区。 正确的月子餐应该是，前10天以排为主，中间10天以清淡为主，最后10天才开始大补。 另外，这次坐月子了解到对自己来说的一些新鲜事物，比如生化汤，养肝茶，月子水。台湾人很讲究坐月子，事实证明月子坐的好对身体恢复非常的重要。
生化汤是去淤血的，养肝茶其实是红枣熬出来的，很补气血，月子水喝了能改善女性的虚寒体质。不知道这些新名词的，自己去google一下。但是自家坐月子，要搞这么多名堂还真不是一般人能折腾出来的。如果没有月嫂保姆，就老妈伺候着，一天炖两次汤水已经到极限了。哪里还有功夫熬什么生化汤，养肝茶，月子水。
月子中心的月子餐种类丰富
升级吃月子餐后，饭菜都是放在托盘里直接送到房间门口的。每顿都有荤有素还加炖汤。在自家坐月子老妈熬的汤油水太足会有些感觉到腻。 但是月子中心的因为是大锅汤，油水冲淡了许多，喝起来没有那么油腻了。我每顿都是强迫自己全部吃完。
坐月子一天只吃三顿是明显不够的。每顿吃的再饱一会就觉得饿了。中间就得加一两次点心了。点心也是熬了许久的一些既营养又美容的东西。比如：银耳莲子羹，红豆粥，黑米粥等等 中间夹杂的就是养肝茶和生化汤。
【TipS】许多妈妈有赴美生子的想法，但是对于赴美生子基本攻略并不了解，那么准备赴美生子的妈妈们需要了解哪些基本常识呢，下面一块来看看。
1、在怀孕前或怀孕初期取得美国签证。
你可以申请B1/B2（商务签证或旅游签证）到美国生孩子，但切记不要在腹部凸起的状况下前往签证，以免被拒签，还留下纪录。一般在刚怀孕或者还没有怀孕的时候就得先办理签证了，能不能去成关键看签证能不能拿到。有签证了就在怀孕7、8个月之前去美国。
美国签证已对中国公民大幅度放宽，签证通过率大概80%。任何人只要能够有一定的房产，收入，能够证明你不会滞留在美国，那基本上都可以取得签证。如果自己不知道怎么办，也可以委托国内的专业签证公司（需支付费用）。
2、找中介机构或月子中心，量身定制适合的套餐。
获得签证后，就要寻找合适的中介机构，他们会根据你的情况及需求，推荐套餐供你选择。一般在怀孕6－7个月时，就会安排启程来美。此时胎儿已经稳定了，准妈咪身体状况也比较适合长途飞行，不适感较妊娠后期少一些。
3、入住月子中心，准备待产。
在月子中心里，通常有着熟悉美国国情、精通中英文和有一定医疗知识的人，为孕妇安排接送、食宿、产前检查和产后服务等一系列服务。
4、宝宝出生，为宝宝办理证件后便可回国。
安排生产医院，产后一般需三至六周时间恢复身体、办理宝宝证件（包括美国护照、社会安全卡等），之后即可启程回国了。
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