39周如何快速自然催产 这些偏方医生都不告诉你(2)

放松心情：胎儿在妈妈肚子里面的时候，完全可以感知到妈妈的情绪，如果妈妈的情绪太过于紧张，也是不利于促进宝宝发动的，所以妈妈们应该放松自己的心情，如果天气正好，可以选择换一个地方，比如去周边的郊区散散步，呼吸呼吸新鲜空气，逐渐的增加行走的次数，感觉累了就休息一会儿，这样才是促进宝宝发动的好方法~

温水淋浴法：温水淋浴有助于孕妇放松自己的身心，在这种放松的状态之下，其实是很容易促进子宫的收缩，引起胎儿发动的！孕妇在淋浴的时候，可以轻轻的抚摸自己的腹部，并且尝试在与胎儿说话！39周的胎儿几乎已经发育完全，他们能够感知到宝妈的情绪，也能够听到妈妈的说话。这个时候与宝宝沟通未尝不是一种好方法。但是这里要注意水温不能过于的刺激。而且每次淋浴的时间最好不超过15分钟，避免造成一些其他的影响。

除了以上的方法之外，在孕晚期的时候，宝妈还可以吃一些帮助子宫收缩的食物来促进胎儿的发动，比如在孕早期绝对禁止的山楂，或者是喝一些蜂蜜水，都能够有效的促进子宫收缩，帮助宝妈快速的生产！