按摩促进法
按摩也是促进真宫缩的一个好方法了，根据专家研究表明，在孕后期的时候适量的用温水淋浴按摩乳头，可以很好的刺激子宫收缩，帮助催产素的合成和分泌，更好的帮助宝宝的发动！具体的方法就是，用温水淋浴，轻轻的冲洗乳头，然后用两只拇指轻轻的揉搓乳头，不过在力道上面一定要注意了，不要将乳头戳破，时间上面也要控制好，时间太长也有很大影响的！
食物促进法
现在很多食物都有刺激子宫收缩的功效，可以很好的帮助促进宝宝的发动，而这些食物都是在怀孕的时候绝对禁止的，但是在孕后期的时候，如果宝宝已经发育成熟了，我们是可以适当的吃一些这种食物来帮助生产的，这一类型的食物主要为：冰冷的食物，山楂、蜂蜜、巧克力等，想要快速的发动，大家可以适量的多吃！
以上就是小编给大家收集一些促进真宫缩的方法了，大家可以根据自己的情况来选择， 不过生孩子都是讲究一个瓜熟蒂落的过程，大家还是不要着急，如果不是必要情况，大家还是等到孩子自己发动最好！
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