妈妈在生孩子的时候都会听到医生说“开到十指就能生了“，那到底“开十指”是什么意思？分娩时开十指才能顺利生产吗？快来看看吧！
开宫口就是我们常说的“开指”，专业术语称为“子宫颈口扩张”，指的是子宫开的大小一般开全了就是开十指，就可以生育了，宫口开10指就是全开了，分娩也就进入最后阶段，准妈会马上被推入产房，不用等太久宝宝就可以出来了。医学上通常以一个指头1厘米来算，所以开十指是指宫口开了10厘米。并不是我们自己想象的开十指就是十指排排队的宽度。子宫收缩、宫颈管消失、宫口打开到10厘米的宽度，此时子宫和阴道连成一体，宝宝从子宫出来、在产妇的腹部用力之下，被推出产道，这样宝宝就顺利的生出来了。
怎么快速的开宫口
生孩子之前多走动，当然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步时间就好，不能老是躺着，或者坐着。宫缩一分钟一次的时候，记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。在地上铺个坐垫或者枕头之类的，然后跪在上面。同时使自己俯撑在附近的一个平面上，例如床或者座椅。当站得比较累的时候，可以半蹲，呈蹲坐的姿势。如果你实在想快，那只能叫医生给你打针，这个对于敏感的准妈们，是很有作用的，几分钟到十几分钟就会全开了。
妈妈是很伟大的，愿每个妈妈都能很顺顺利利的生下小宝宝。
