导言
怀孕，对于一个女人来说，是一生中的大事。这不仅是她个人的挑战，也是整个家庭的重要事件。从怀孕开始到分娩，这段经历可以说是走了一遭鬼门关。
孕妇因为大着肚子，感受着身体的不适和可能伴随的妊娠反应，心理上可能还要承受来自家庭、孩子或者经济等方面的压力。这种艰难的时刻，没有生过小孩的人是很难体会的。
那么，在生孩子的过程中，孕妇的家人应该如何做，才能帮助她们减轻生理上的疼痛和心理上的负担呢？
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孕妇进产房前，这3种东西要准备好，少带一样“受罪”的是自己
充足的食物
生孩子的过程，可以说是一场体力的“战斗”。相信大家或多或少都通过影视剧或者其他途径见过生孩子的场景：孕妇嘶声力竭的喊叫，满脸的汗水和泪水交织，最后在一声清脆的婴儿啼哭中，孕妇终于结束了这场“战斗”。
用“战斗”这个词来形容一点也不过分，因为这个过程真的需要耗费大量的体力。因此，家人们事先为孕妇准备好足够的食物是非常重要的。
普通的食物可能无法快速补充能量，所以我们建议可以多准备一些高热量的食物，比如能量水和巧克力等。
这些食物可以在较短的时间内为身体提供更多的能量，这样孕妇就有更多的体力来完成这场战斗。
从产科医生那里得知，生孩子分为以下三个过程：
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第一个阶段：宫颈扩张期
这个阶段专业名词称之为宫颈扩张期。第一次生产的孕妇通常需要11到12个小时，而非首次生产的孕妇大概要花费6到8个小时。在这个阶段，宫颈逐渐扩张，为胎儿通过产道做好准备。
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第二个阶段：胎儿娩出期
这个时期往往需要耗费大量的体力。首次生产的孕妇大概需要1到2个小时，而经产妇可能几分钟就能结束，有时也可能需要一个小时。在这个过程中，产妇们会觉得自己已经用尽了最后一丝力气。
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第三个阶段：胎盘娩出期
大多数情况下，这个阶段能在5到15分钟内完成，最多不会超过30分钟。在这个阶段，胎盘会被娩出，完成整个分娩过程。
这三个阶段下来，如果顺利的话，大概需要十几个小时才能完成一次分娩过程。但是如果孕妇的体力较差或者身体较弱，有时候可能会折腾一天一夜。
因此，准备好足够的食物是非常必要的，这样可以减少孕妇的痛苦和体力消耗。
孕妇的专属纸巾要备好
平时出门我们都会带上纸巾，可见纸巾对我们的日常生活有多么重要。对于产妇来说，这一点同样适用。而且，给孕妇买的纸巾一定要更安全、更放心。
因为在艰难的生产过程中，随着婴儿的移动，可能会压迫孕妇体内的一些器官，再加上生产过程本身就很紧张，所以很有可能导致大小便失禁。这时就需要准备的专用纸巾帮忙了。
纸巾不仅能保证产妇周边环境的整洁，还能预防细菌感染。在战斗结束后，事先准备好的卫生棉也可以派上用场。对于爱干净的产妇来说，这无疑是一件非常幸福的事情。
新生儿和妈妈的新衣物
对于新生儿来说，他是第一次接触母体外的世界，皮肤非常脆弱。如果接触到的衣物不干净，很可能会伤害婴儿的皮肤表层，甚至引发一系列感染。因此，这个环节一定不能掉以轻心，要做好充分的准备工作。
对于产妇来说，刚生产完，用“狼狈”来形容一点也不为过。汗水、血水已经把衣服弄脏了，提前备好的新衣物可以让她们找回一些清爽和舒适。
另外，一个很重要的点就是要准备一次性内裤。产后有恶露，一次性内裤不仅方便，还干净卫生，不容易引发疾病。
果妈寄语
在分娩之前，家人一定要为产妇做好充分的战前准备。如果这些物品没有准备好，孕妇将会忍受更多的痛苦。除了物质上的准备，家人的陪伴和支持也非常重要。特别是作为丈夫，更应该给予妻子更多的关怀和陪伴。
不管应酬再多，工作再忙再累，都不要忘记妻子已经为了给您生个孩子，辛辛苦苦负重了十个月，还即将踏上这一场鬼门关的恶战。丈夫应该明白，这不是妻子一个人的战斗，只有共同努力，才能拥有更加幸福美满的家庭。
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