初产妇怎么快速开宫口 前辈们的锦囊妙计必看

女性第一次生宝宝，相信是终身难忘的，人生中感觉只有生孩子这个经历，会是既痛又兴奋，既难过又幸福的吧。往往第一次生宝宝的女性，产程特别久，那么有让初产妇怎么快速开宫口的办法吗？

生产的疼痛，不言而喻大家都知道有多可怕，只因为考虑到宝宝好，才会鼓足这辈子最大的勇气，选择顺产生孩子。宫口从一指开到十指的过程，可能很多宝妈都不知道，自己是怎么挺过那个阶段的。

为什么初产妇宫口开的慢

1.因为第一次当妈妈，在任何事情上都没有经历，对于第一次生宝宝难免会超级紧张，过于紧张恐惧是会影响开宫口的进度。

2.还有自身宫颈异常者，羊水异常者胎位异常，以及盆骨这些都和宫口开的慢有所关联。

初产妇怎么快速开宫口

1.首先，准爸爸应该时刻陪在准妈妈身边，一直支持她，鼓励他，缓解准妈妈紧张害怕的情绪。

2.为了宫口扩张顺利，准妈妈应该多走动，比如上下楼梯，尽量通过运动来分散自己紧张的注意力。