肥胖普遍存在于人群当中，体重过高，主要是因为摄入过多的脂肪和高胆固醇的食物，而又缺乏运动所致，想要有效减肥，那么最重要的事情就是合理安排饮食。以下是小编推荐给你的...

蜂蜜白醋减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。蜂蜜白醋减肥有着一定的科学道理，所以才会这么倍受欢迎!那就让我们一起来了解蜂蜜白...

妈妈生完孩子，接下来就是坐月子了。坐月子是很重要的一个步骤，妈妈们千万不要掉以轻心，不然很有可能会留下后遗症，影响以后的身体健康。坐月子期间有很多禁忌，但其中也有...

(一)要充足的睡眠和休息。 分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累...

一、乳腺炎 原因 哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。 当奶水未完全排空，输乳管被乳汁塞住后，通常会出现局部的硬块，称...

1、环境 产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是...

城里的女人坐月子除了月嫂还有家人悉心照顾，比起生完孩子没多久就得做家务甚至干农活的农家妇女来说，条件不知要好多少倍。可近年来，在产后出现手脚甚至肩颈等多处关节痛需...

坐月子是有两千多年传统的中国民俗，十月怀胎一朝分娩。在此，小编就各种坐月子的传统习俗产妇坐月子的情况做了分析汇总，不论是准妈妈或是新妈妈都可以参考下哦! 的 1.坐月子...

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。 小贝生完女儿2个月后，夫妻俩开始温存，可是令两人沮丧的是，小贝阴道的紧握能力明显下降，努...

妈妈们十月怀胎产下宝宝，总算是大功告成，可是真正的任务还没有就此截止，产后妈妈的护理是十分重要的，尤其是会阴在经历过生产这样一项大工程后，妈妈们更要加倍呵护。 造成...

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和...

十月怀胎，全力生产。很多妈咪在生完宝宝时，身体会变得比较虚弱。有的妈咪经常会出现虚汗。 一晚上之后，整件睡衣都是湿哒哒的，连枕巾都湿透了，这种情况也不罕见。特别是睡...

近日，偶像派实力歌手周杰伦的老婆昆凌生了，然后媒体铺天盖地爆料她所住的总统房，一天的价格就为2400元。而爱妻心切的周杰伦，为了防止妻子被打扰，更豪包下月子中心整层楼，...

产后妈妈无论是顺产或者是剖腹产，都很难避开产后腰痛。多数的产后腰痛，是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增加，腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩...

你在北方，赏大雪纷飞;我在南方，品花落雨细。简而言之，便是南北方人民都不宜出门，需在家多待。OH~NO！雨雪天对于在家的放产假的妈咪们而言，可不是个有趣的事情。失去晒阳光...

体质变虚弱了，是许多新妈妈产后会遇到的问题。通常变现为经常腰酸背痛、双脚无力、容易疲劳、免疫力变差等等。 这些状况可能与产后体力消耗过多气血不足、月子不注意吹风受寒...

原以为：卸下吃喝拉撒都要背负的包袱，从此轻松快活了许多;早晨醒来最幸福的时刻是看着身边依然熟睡的小脸蛋;虽然忙却不亦乐乎。但是这烦人的产后痔疮却把这些美好打破了。 产...

年最强寒流霸王级寒潮正在进击中，北方的小伙伴们表示已经被玩坏，多地大雪纷飞，进入速冻模式。寒流一路南下，于本周五杀入广东，带来近5年来最强携风雨寒潮。 根据欧洲中心...

闺蜜生完孩子后，整个看起来糙了不少，好心提醒她多注意形象，她就开始抱怨自己有多忙碌。作为职场妈妈，她围着孩子和工作两边团团转，没空护理肌肤，确实很值得理解。 但是，...

春节将近，无论是备年货迎新年，还是备红包走亲戚，都让妈妈们的经济状况鸭梨山大。而且在这忙乱的年末，前有照顾宝宝诸多烦恼事项，后寒潮侵袭阴郁天气攻心，再添加N种工作和...