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生完孩子后三个月瘦回孕前身材的方法

出处:妈妈育儿网 日期:2012-12-06 12:07:26 编辑:Chen

人人都说产后减肥是一件很困难的事情,甚至有些人在生完宝宝之后体形迅速大增,曾经性感的曲线身材真的是一去不复返了。在这之前,我也害怕结婚,更害怕生孩子,因为我不想和她们一样,在生守宝宝之后立马“发福”。 因为我知道,长胖了人就变丑了,要瘦下来是一件不容易的事情。

不知道是老天对我的特殊照顾,还是减肥真的不是人们所说的那样有难度。总而言之,我在产后短短三个月时间,就瘦到了怀孕前的体重,总之感到特别的高兴,呵呵。所以,今天我想把我的我的产后体重控制方法和大家一起分享,希望更多的年轻妈妈都变得更加漂亮。

孕前98斤,临产128斤,生完第二天称是112斤,出月子的时候105斤,P孩百天的时候我也刚好100斤,想了很久的瘦身计划还没用,体重就一路下降,怕母乳营养跟不上,还得想着增肥。整个孕期,没有孕吐,没有长斑,没有妊娠纹,除了让我痛得死去活来的分娩,整个孕产阶段算是完美的啦,感谢上帝,让我如此幸运!哦,更要感谢老妈,我应该是随了她的体质,呵呵! 


 20周。体重好像还不到110。为了洗头方便,圣诞节,剪短发了。

自己是初产妇,没啥经验秘诀,当初准备怀孕时,心里也有点担心产后是否能恢复好。上网查了些资料,都说坐月子是女人重生的机会,心里就更加期待——让我滴小腰再重生一下吧!虽然不胖,但娃他爹天天说我的腰不是圆的,是扁的! 现在重生完了,似乎还是扁的!

要说点瘦身心得,我还是认真总结了下的!首先,跟体质还是有关系。如果天生喝水都胖的人,估计“月子重生”的几率也比较小。孕吐、斑和妊娠纹也和体质有关,我妈生我时也是啥都没吐没长,所以我是真得感谢我妈的遗传吧!

第二,运动。不是产后运动,而是平时的坚持运动。平时运动多了,肌肉弹力强,就不容易长妊娠纹。都知道,妊娠纹一般就是肌肉弹力不够,皮肤组织断裂形成的了。体力充足,体质好,适应力强,也不容易孕吐。运动加速血液循环,新陈代谢快,也不容易长斑。所以,产后瘦身计划是要从孕前就开始的!

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