十月怀胎到分娩之后，产后妈妈很难逃脱得掉变形的身材（产后肥胖是最常见的），也很难逃脱得了产后脱发的问题。总是有妈妈在问，产后脱发严重怎么办？一抓就一大把，害怕到不敢梳头也不敢洗头，该如何是好呢？有什么办法可以摆脱产后脱发的困扰吗？下面，我们就来详细的了解，什么是产后脱发，产后为什么会严重脱发以及脱发的治疗方法。
什么是产后脱发
产后脱发很多产妇在产后头发逐渐变黄，并出现不同程度的脱落，医学上称为“产后脱发”。据统计，分娩之后有35%～45%的产妇会出现这种现象。但这种脱发现象并不一定在产后马上就出现，而常常发生在生完宝宝后的2～7 个月之间。脱发的特征是发际线处脱发，从而使发际线后退、界线不清，太阳穴处的头发后退，头顶上的头发变得稀疏起来。
产后脱发原因
激素水平的变化
医学研究证实，女性雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。女性在怀孕时体内雌激素的含量增多，使妊娠期本该正常脱落的秀发“寿命”延长。当宝宝降生后，产妇体内的雌激素含量就开始减少，并逐渐恢复到怀孕前的平衡状态。由于产后产妇体内雌激素水平比怀孕时的低，使那些超期留守的秀发纷纷脱落，而新的秀发又一时生长不出来，故使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变得稀少并伴有头皮发痒、头屑增多的现象。
精神因素的刺激
分娩后, 骤然增多的家务会让产妇极易疲劳, 并一直处于紧张状态之中, 加之照顾宝宝,使睡眠受到影响, 这些因素都是造成产妇脱发的原因。当头发脱落后, 产妇容易陷入低落的情绪中, 形成新的精神刺激, 致使脱发越来越严重。
营养供应失衡
有些产妇由于消化和吸收功能不良、偏食、饮食过于单调, 或为了产后恢复窈窕的身材而节食, 就很容易出现营养缺乏或营养不均衡, 导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足, 从而影响头发的生长和代谢。
如何应对产后脱发
保持乐观心情
产后要注意进行自我心理调节, 避免引起失眠、郁闷等,特别是发生脱发时, 产妇一定不要过于烦恼， 这样只会使不良情绪陷入恶性循环中, 加重脱发。
