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让产你轻松”告别“剖腹产产后疤痕的4个小秘诀(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2012-08-28 10:36:06 编辑:Chen

三、产后饮食调理很重要

剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段,一定要注意自己的饮食。总体来说,要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物,如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。另外,无论准妈妈是什么体质,“水”是一定要充分保证的,因为它是最好的营养,是最廉价的排毒剂!

另外,虽然鱼类食物非常有营养,但是准妈妈在剖宫产后不要多吃鱼类食物喔!鱼类食物中含有一种有机酸物质EPA,有抑制血小板凝集的作用。准妈妈如果在剖宫产后常吃鱼类食物,就会妨碍手术后止血及伤口愈合。


 

四、怀孕前期预防很重要

孕前期预防妊娠纹的措施,能够增加皮肤的弹性,对于剖宫产术后疤痕的最小化也是有好处的。这种孕前的预防越早开始越好。

1.加强锻炼:孕前就要注意锻炼身体,做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。注意肌肤保湿,每天使用具有保湿肌肤功能的产品,另一措施就是沐浴。

2.自我按摩:使用一些增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩,或到美容院去做全身皮肤护理等,会有好效果。

3.要讲究饮食科学。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物。

4.肌肤需要保持一定弹性,肌肤的胶原纤维愈多,产生的疤痕就会越小。因此,怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。

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