宝宝分娩以后，宝妈们随即进入了“坐月子”的产后恢复状态，月子的持续时间因人而异，一般是15-50左右。如果产后恢复得到是基本可以恢复到孕前状态的，如果产后恢复得不好则可能会落下一些“病根”！那么，产后恢复的项目有哪些呢？
产后恢复的项目有哪些
产后恢复项目里面有子宫的修复、盆底功能的恢复、身形恢复、乳腺的泌乳等。此外更重要的是产妇心理的指导，还有营养等都很重要。
产后42天复查的时候，医生会检查女性生殖道恢复的情况，也会针对盆底功能进行一些检查。如发现有盆底松弛先兆或有憋尿困难、漏尿等情况的时候，会嘱产妇进行盆底肌的锻炼，即凯格尔运动。之后会复查，如自行锻炼效果不佳，可配合电刺激，看是否能恢复正常，必要时手术。
产后恢复和坐月子不一样，是在科学理念下，通过日常饮食与现代科技相配合，对产妇产后期间的心理与生理变化做出详细系统的恢复方案，来帮助产妇在生孩子后迅速、整体的恢复健康。另外产妇在产后除了科学饮食外，还要多做锻炼，主要是指有氧运动，适当的外出慢跑，帮助血液循环，复原肌肉张力。生完孩子后腰疼、耻骨疼痛剧烈的产妇，要适当做拉伸锻炼。需要注意的是，顺产产妇产后即可进行简单的运动，如凯格尔运动。剖宫产的女性，需要在全身状态恢复后可以进行运动。这个期间还要检查血压情况，进行血常规检测看是否贫血，恶露干净与否等。
产后恢复检查推荐做8个项目
1.检查体重
体重的检查是坐月子后首要检查事项，可以评估妈妈坐月子期间是否饮食规律，是否有不良生活习惯。坐月子时往往吃得多，尤其是高蛋白的食物，加上少运动，很容易发生肥胖。很多妈妈为了减肥往往用些不健康的减肥方法，不仅对自己身体不利，还会对宝宝喂食母乳的质量和分泌量造成影响。
2.血常规检查
一些妈妈在孕期发生贫血或者由于产后大出血而引发贫血。经过产后6~8周的休养，观察是否已经恢复正常，如果仍未恢复正常的话，就应从饮食和药物上进行纠正。
3.血压检查
孕期的血压会有所波动，尤其是患有妊娠高血压疾病的妈妈，一般产后血压会恢复正常。但如果血压仍然高的话，就应该及时请医生查明原因，对症治疗。
4.检查血糖
如果妊娠期发生糖耐量异常引起不同程度的高血糖，当血糖达到病理数值时，会发生妊娠期糖尿病。绝大多数的妊娠期糖尿病患者产后血糖能够恢复正常，尤其是母乳喂养的妈妈。如果血糖仍持续不降，就需要请医生指导使用胰岛素继续治疗。
5.尿常规检查
孕期曾患妊娠高血压疾病的妈妈，通过尿常规检查也是观察是否恢复正常的一个指标。如果产后发生尿路不畅，通过尿常规检查也可以及早发现是否有泌尿系统感染的情况。
6.乳房检查
对于新妈妈来说，充满了乳汁的乳房会变得非常丰满、娇嫩，抵不住轻微的伤害，乳胀、乳房疼痛等常常会给新妈妈造成困扰，严重时还可能威胁乳房健康，影响乳汁分泌。给乳房做检查，不仅是对新妈妈的保护，对宝宝的健康成长也是保障。
7.盆腔检查
妈妈分娩的时候有可能会对盆底肌肉、神经造成损伤，造成阴道松弛，甚至出现阴道壁脱垂、子宫脱垂等严重情况，或者出现产后尿失禁现象。通过产后检查可以及早发现治疗。
8.检查子宫
我妈妈产后一般子宫恢复到孕前状态大约需要6周的时间，通过产后检查可以了解子宫恢复的情况，看看阴道分泌物是否正常？恶露是不是已经干净？如果恶露不干净就需要做进一步检查，如做B超以检查子宫内膜情况，判断恶露不尽的原因。
关于产后恢复的项目就先介绍到这里了，一般宝妈们的各项产后指标除了体重外，都会在修养一段时间后恢复正常。有些朋友认为产后恢复检查没有必要做 ，小编建议还是应当及时检查的，因为很多内在问题是通过肉眼很难分辨的，而文中推荐的产后恢复8个项目是比较值得做的，现在正规医院的检查价格各方面也很透明了，权当买个安心！
