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产后妈妈坐月子的经验分享(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2010-07-19 12:21:40 编辑:admin

有一点是需要注意的,在夏天坐月子不要碰冷水,作为产妇还是应该遵循“产后温补”的方法。我那时坐月子,妈妈都是用温水给我洗手。产妇在半个月后可以适当的吃些室温水果,有些水果可以煮着吃或是蒸着吃。有些妈妈会觉得吃了水果,孩子喝母乳会拉肚子,但这都是过程,很快宝宝就会适应的。

坐月子还要注意补充水分,夏天流失的水分会很多,如果是母乳喂养的妈妈,更要补充充足的水分,否则身体容易干燥上火。那时候家人都让我喝红糖水,可是我喝过几次感觉胃泛酸就不愿意喝了,可是,在老家有个规矩坐月子是不能喝白开水的,这样容易断奶,意思是不下奶了。我亲身证明,喝白开水一样有奶,而且还很多

很多准妈妈都学外国人坐月子,生完孩子没几天就出来逛街购物,我个人认为最好不要学外国人,中国人和外国人的体质不一样,我们老祖宗是吃草吃糠粮,她们呢是吃牛肉喝牛奶,所以本身的体能不一样所以坐月子的方式也不一样。

月子做不好真的会留下月子病,我也有。生完宝宝在医院,由于天气热睡觉的时候我把腿露在外面,婆婆看到了就给我盖上被子,可是我感觉热了还是把被子蹬开了,谁知道没过多久就咳嗽了,婆婆说是着凉了。那时候我还没有太在意,可现在每当我感觉到身体凉的时候就会咳嗽,想必这就是留下的月子病吧。

再苦再难也就一个月,新旧结合坐月子,给自己留下一个好的身体和心情。

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