排不净的分泌物究竟是恶露还是月经(2)

恶露排除阶段，做好以下几点工作，有利于恶露及时排净：

1、注意空气流通、适当运动

空气流通有利于机体恢复，但要避免对流风。新妈妈可以早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

2、注意保暖

保暖对女人来说是非常重要的，但如果是血热的妈妈，衣被则不宜过暖，以免加重症状。

3、保持阴部清洁

每天注意清洗阴部，保持阴部卫生能够避免私处感染，加重恶露。

4、补营养、多喝红糖水

分娩后，产妇的身体比较虚弱，需要适当的进补营养。此外还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。 

顺产后恶露多久干净

顺产后恶露指的是新妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等经阴道排出的组织。选择顺产分娩的妈妈们，顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排泄。