月子在医学上称之为“产褥期”，指的是指从分娩结束到身体恢复至未孕状态的时间通常需要六周，也就是42天。坐月子是中国的传统习俗，关系到宝妈产后的健康，产后护理不善，很容易引起产媷感染，产媷中暑以及产后抑郁的发生。因此宝妈要加强产后护理，科学坐月子。
尤其是在生理护理方面，一定要多加注意。
由于分娩方式与伤口不同，顺产和剖腹产的宝妈在产后护理方面也是越流不同，比如说恶露。
分娩之后，宝妈碰到的第一个生理现象就是排出恶露，有利于宝妈的子宫恢复，自然分娩的宝妈，恶露的一般会在2_3周内排出干净。剖宫产的妈妈排出恶露的时间相对会比较长一些，这是因为剖宫产的妈妈子宫的收缩力差于顺产的宝妈。
产后恶露排出期的宝妈，必须使用全棉，透气的衣物，衬垫，需要注意阴道处的清洁，要勤换卫生垫，勤换内裤，夏季坐月子的宝妈，注意要室内温度，防止温度过高让自己不舒服。
产后妈妈生理护理很关键，不尽要引起重视，更要细心护理。
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