月经少而黑如何调理：
月经少而黑的现象，临床上还是比较多见的，其实，我们可以通过以下的这些方面来进行调理。
1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、卫生，预防感染，女性要注意私密处的清洁和护理工作，月经期间不能行房事，除了要注意私密处的保暖工作以外，还要注意不能太劳累，经期可以吃一些红糖水缓解。
3、对于女性内裤的选择，尽量选购柔软的、棉质的内裤。而且还要注意，要勤洗勤换，同时换洗的内裤一定要放在阳光下暴晒哦。
4、不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
小编的话：月经期间，属于女性特殊的生理期，在这个时期一定要注意护理和清洁，需要提醒的是，有的女性对于卫生巾的选择并不太在意，卫生巾还是尽量选购大品牌的为好，因为一分价钱一分货，大品牌的东西质量还是比杂牌的好很多。有的劣质的卫生巾用了以后，秘密处会觉得痒痒的，红红的，不舒服的感觉，从而加大了患妇科疾病的风险。
