生完宝宝之后，还需要坐月子，坐月子也是非常辛苦的，本来身体就不好，还要继续照顾宝宝，然后，非常的劳累，有些孕妇可能像坐月子就是享受，其实坐月子这个期间也是非常累的，因为一方面要照顾宝宝还，要调理自己的身体。夏天坐月子，宝妈要注意这2个方面，才有可能不会得“月子病”！
其实在夏天坐月子，然后天气比较炎热，然后把宝宝还比较的闹腾，对于新手妈妈来说是非常着急的一件事，也会导致宝妈的心情变得非常的压抑，经常处于烦躁的状态中，夏天开空调对宝宝的身体也不是很好，对孕宝妈的恢复也不好，然后往往宝妈独自承担这些事务。
其实宝妈完全可以让家里帮忙，让家里帮忙照顾孩子一下，你也可以休息一下，让妈妈或者婆婆来帮忙照看一下孩子，毕竟长辈也是有点经验的，让他们帮忙，你也能更好的休息，孩子也能得到更好的照顾，老公也要学着帮宝妈分担一些家务，做一个称职的爸爸，主动去承担家务。
以前很多人认为产妇必须待在封闭的房间里，不能够碰水，不能洗澡刷牙，其实这是不正确的，随着我们生活质量的提高，坐月子可以洗澡，也可以刷牙，让身体更加健康，冒一下温水是可以，但不要碰凉水，由于第一周，宝妈的身体会排出大量的恶瘤，都要及时的清理，要注意卫生，呆在房间里也要注意卫生。
因为夏天比较炎热，容易产生一些细菌什么的，孕妇也要每天按时刷牙，避免口腔出现感染的情况，坐月的时候也可以开空调的，温度不要太低，也不要让冷风吹着自己和宝宝，尽量的让室内通风透气，不要出现潮湿的状况，也不要沾染上湿气。
