4.不要吃冷饮
现在天气转热了，女性朋友都喜欢吃冷的、冰的食物，这个会造成体内的宫寒，导致月经迟迟不来，所以女性朋友要注意少吃冷的、冰的食物，还要注意不要让肚子受凉。平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。
5.买中药调理
以当归，白芍为主的中药可以调补身体。一定要遵医师嘱咐来调。
6.精油泡澡
采用泡热水澡的方式不仅可以让身体放松，并且还能将身体中的寒气祛除到体外，因此就能保证子宫的稳定性，从而就能确保可以正常排卵出现月经。泡澡的时候适当的加入薰衣草精油，可以更好的放松身体并且促进宫锁，因此就能保证月经的正常达到催经的效果。
温馨提示：
如果是有性生活的女性，在月经推迟后，可以用早孕试纸测试一下看是怀孕了，因为怀孕是会导致月经不来的。一般在月经推迟一个星期后就可以用试纸测试，并且记得是要用晨尿。当然也可以在同房后十天，去医院查一下hcg，这也也可以及早的知道自己是否怀孕。
小编的话：
以上就是给女性朋友介绍快速催经方法当天见效的方法了，希望对女性朋友有所帮助。一般月经推迟一个星期都是很正常的，但是推迟一个星期以上就要及时的去医院进行检查，看是否是其他的疾病引起的月经推迟，然后医生会根据你的情况来对症治疗。
