三、使用暖水袋暖宫
很多小伙伴出现月经不调是由于宫寒导致的,宫寒是指大量的寒气在子宫内堆积,因此就会导致子 言内的血液淤积,就很容易出现月经不调或者痛经的情况。如果在月经前吃大量的冷饮很容易导致寒气 堆积,从而就会影响到子宫内正常的排卵,因此就会导致出现月经不调的情况。
使用暖水袋可以帮助去 除身体中的寒气,这样就能保证正常排卵并出现月经了 。
四、吃欧芹或者姜黄
根据民间的说法，欧芹有催经的功效，因为平叶和卷叶欧芹中含有洋芹醚和肉豆蔻醚，这两种物质被认为能让子宫稍微收缩。而姜黄可以缓解经痛，调节经期。不妨在烹饪的时候，把姜黄洒在米饭，清蒸蔬菜或者其他菜肴上试试。
五、益母草或者当归等中药
最好的催经中药就是当归，它可以促进血液流向骨盘，刺激迟迟不来或者没有规律的月经。而益母草则有效温和刺激子宫，促使它更有效率的运作，进而促使月经来潮。
注意：在月经推迟的情况下，要注意这种情况是否是因为自己怀孕了而导致的月经推迟，可以买验孕棒来测验一下，一般是使用早上的晨尿来测试，或者是直接去医院查一下血HCG，这样得到的结果更为准确。另外遇到月经迟迟不来的情况，应该去医院进行检查，看是否是因为一些疾病的原因导致的月经推迟，或者是在医生的指导下来催经，这样更快速和更准确。
小编的话：
以上就是给各位女性朋友介绍的关于最简单的催经办法 五分钟快速来月经了，希望对月经推迟的女性有所帮助，当然如果是学生的月经推迟的话，首先要考虑的是否是因为学习压力而导致的，这种情况是很正常的，要慢慢的调理自己的心态，这样慢慢的月经就规律了。月经的推迟其实是和心理压力，周边环境、饮食等都是很有关系的，所以要有规律的生活，良好的饮食习惯等。
