介绍4个剖腹产放屁的快速方法 分分钟学会！(2)

4.足底热敷

足底热敷按摩也是加速剖腹产后排气的一个重要方法，剖腹产后家属可以用热毛巾热敷在产妇的足底，同时配合一定的按摩对促进剖腹产后排气具有很好的效果，每次大概热敷10分钟即可，每天坚持两次。

剖腹产排气后该吃什么

剖腹产准妈妈排气后就可以吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了，这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。通常肠道排气后1到2天内，进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等。在这之后就可以吃普通饭菜了。同时，多喝汤还有益于乳汁分泌。

营养师分析，由于白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用。

白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。对于剖腹产妈妈而言消食萝卜汤，是不错的选择。

小编的话

剖腹产后想要快速排气，可以使用开塞露、服用杜密克，让丈夫帮忙腹部按摩，也可以每天坚持足底热敷，这些方法对排气都有很好的效果。剖腹产排气后要多吃一些容易消化、促进肠胃蠕动的食物，白萝卜对剖腹产妈妈来说就是很不错的。