夏季儿童营养食谱制作大全（美图）(2)

二、玉米汁浸肉松豆腐

原料：

肉碎100克、玉米粒100克、山水豆腐1盒（约500克）

做法：

1、将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；山水豆腐上锅蒸熟。

2、将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。

三、荷叶粥

原料：

新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖适量

做法：

1、梗米洗净、煮粥，粥熟后加适量冰糖搅匀。

2、趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。