教你4招 减压书包这样挑
1.选择双肩背书包
时下流行“行李箱式”的书包，小朋友拉着一根杆子就能拖着书包到处跑，不必背在身上，看起来好轻松。但是，阙河仁指出，行李箱式书包长期由同一只手臂拉动，时间一久，恐将造成脊椎侧弯的危机。因此，还是建议选择使用平均分散压力的双肩背书包。
2.挑选具轻量、排湿设计的书包
为了将小朋友的负担尽量减低，家长应该选择本身就是轻量取向，甚至还有特殊气垫设计，以帮助分散背部单点压力，保护脊椎结构的书包。
另外，小朋友在夏天容易流汗，建议选择使用防水透湿布所制成的书包，当孩子背着书包时，特殊材质的书包可吸收汗水、排出热气，等回到家中放下书包，书包又可再将湿气排出来，避免传统书包使用泡棉材质容易累积水气而发霉的困扰。
3.确保书包材质无害
除了把握轻量原则，书包的材质也很重要。家长挑选时，别忘了注意书包是否有通过零塑化剂、零甲醛的检验，拒绝有毒塑料伤害小朋友的健康。
4.确认书包有安全设计
为了保障孩子走在马路上的安全，建议选择颜色高彩度、高明度的书包，最好再加上反光条的设计，在清晨或傍晚天色昏暗的时候，汽机车驾驶人比较容易注意到前方儿童，减少事故发生的机会。
根据以上4个要点，孩子就能拥有一个减压好书包。另外，阙河仁也提醒，小朋友应该将书本平均摆放在书包内，越重的课本应该放在越后面、靠近背部的地方，才有助于稳定书包，进一步减少背部负重。
书包是上学的辅助用具，如果因为选择不当，让过重的书包影响孩子的骨骼发育，可就本末倒置了。建议爸妈，参考专家意见，替小朋友挑选一个重量轻、助散热，又有多项安全设计的书包，让上学的每一天都轻松无负担！
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