一天去接孩子,看他背得背都驼起来了,于是准备接过他的书包。但由于书包比自己想象的要重多得多,一不溜神却滑到了地上。这时才想起大家常说的为学生减负,原来学生的书包真的很重。
课本、作业簿、乐器、实验用具、安亲班教材……打开小学生的书包,东西总是装得快要满出来,重量更是惊人!如果书包材质过重,又缺乏减压设计,恐将影响孩子的骨骼发育,导致长不高、高低肩、驼背、腰酸背痛等问题,不可不慎。不妨跟着书包达人,做到以下几点,一起聪明选书包!
书包太重负担大 恐影响身高、脊椎发育
专家指出,小学生的肌肉和骨骼还没发育完全,如果书包背得太重,可能引发肩颈酸痛、脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背等,甚至影响身高发育。一旦出现以上问题,容易造成孩子因外观异于同侪,而感到自卑。
为了兼顾生理与心理健康,李顺龙医师建议,家长可以挑选双肩背的轻量型书包,书包背面的设计最好还能贴合孩子脊椎S型角度,就能帮助减轻孩子背书包的压力。
教育部建议:书包重量不超过体重1/8
事实上,教育部也建议,孩子的书包重量(含手提所有物品)应该少于体重的1/8。以一个32公斤的小学生来说,书包和其他物品的重量就应该控制在4公斤以内。不过,许多孩子的书包本身就很重,再加上书本、文具、水壶等用品,动辄就有超过5公斤的重量压在身上!
为了帮助孩子健康成长,书包达人阙河仁提出4大撇步,教导爸妈如何挑选一个能帮助孩子减轻压力,又能保护脊椎健康的好书包。