叶酸是细胞制作过程中不可缺少的营养素，对于胎儿的发育非常重要，如果在孕期叶酸摄入不足会影响胎儿脑部和脊椎的发育，导致胎儿神经管畸形。所以，孕妇在孕早期需要摄取足够的叶酸，能够促进胎儿良好的发育。
2.铁
铁对于孕妇来说非常重要，铁质对于孕妇红细胞的生成、胎儿的成长起到了关键的作用。在怀孕期间对于铁的需求量是平时的两倍，孕期缺铁将会导致孕妇贫血。
3.钙
随着胎儿的成长，孕妇体内所需要的钙量就会越来越多，如果缺乏钙质不仅会导致孕妇肌肉痉挛、腿抽筋等，还会影响胎儿骨骼和牙齿的发育。所以在怀孕期间每日要摄入足够的钙质，来满足自身和胎儿生长发育的营养所需。
维生素A具促进细胞生长、保护皮肤的作用。为了满足胎儿的需求，孕期需要每日摄取足够的维生素A，维生素A摄入不足可能会导致胎儿发育不全或者发育缓慢，在孕期适量的补充一些维生素A很有必要。
5.维生素B
维生素B族能够提升孕妇对各类食物营养的消化与吸收，其中维生素B1能够促进胎儿神经系统的发育；维生素B2能够促进胎儿生长发育，保护眼睛；维生素B6能够减轻孕期呕吐现象。所以，孕期适量补充一些维生素B族，有很多好处。
以上这些就是在孕期需要补充的一些营养，在补充这些营养时，可以多吃富含这些营养素的食物，尽量保证食物多样，营养丰富。除此之外，还可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片。
汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片是专为中国孕期准妈妈研制的营养补充剂，根据孕妇对维生素矿物质的种类和数量需求以及相关标准，科学配比，补充营养更加有针对性，其中含有16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质，强化补充孕妇所需要的维生素A、叶酸、钙、铁等营养，提供孕妇营养所需。而且汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片还分为孕妇早期型和孕妇型，供不同孕期的准妈妈选择。
