6个月宝宝蔬菜泥的做法 这4款是宝宝最爱妈妈必看(2)

南瓜泥

南瓜削皮、切块、去除南瓜籽；上锅蒸熟，南瓜蒸熟会自己出汤汁，所以取出是要倒掉汤汁

把南瓜块压成泥，挑出瓜的脉络瓜丝；可配着牛奶一同给宝宝服用

蔬菜泥配制的注意事项

在选择蔬菜时要选择新鲜，最好是无农药添加的蔬菜；而且不是所有蔬菜都可以用来给宝宝做辅食。宝宝不能吃叶草含量高的蔬菜，比如：韭菜、笋等蔬菜，会阻碍宝宝对钙、铁、锌的吸收；同时宝宝咀嚼能力还不算太好，不能吃质地较硬的蔬菜，豆类、菜梗。

宝宝蔬菜泥的原料应该选择利于宝宝消化，且含钙、铁和维生素多的蔬菜，比如：菠菜、山药、南瓜、胡萝卜、番茄、土豆等等。这些蔬菜口感较软、利于宝宝消化。而且菠菜含铁、山药补气、胡萝卜名目、番茄含有大量维生素，都是对宝宝大有裨益的蔬菜。

除此之外在蔬菜泥制作过程中，妈妈要注意宝宝的食量；并且宝宝消化能力有限、身体代谢能力有限，不宜在蔬菜泥中添加盐、糖、味精等香料调味；同时也不能添加葱、姜、蒜等配料，宝宝难以消化不说，还会容易造成宝宝上火、拉肚子。