焦头烂额了！宝宝晚上不睡觉怎么办 6个妙招来帮忙(2)

4.让卧室成为最佳睡眠环境。不要把卧室或婴儿床当成游戏场所，日后也不能当成处罚宝宝，甚至关禁闭的场所，这样宝宝才能对于睡床有正确的功能认识，才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了。

5.建立睡前习惯活动。妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外，在宝宝就寝前，可以通过一些“仪式”来帮助他入睡，如唱儿歌(可固定歌曲)、说故事、道晚安等等。过一段时间之后，只要妈妈开始唱歌或说故事，宝宝就会知道“睡觉的时间到了!”

宝宝晚上不睡觉怎么办

6.给宝宝一个安心小物。选择一个睡眠使用的安心物品，让宝宝在睡眠中途醒来时，不需要你的帮忙也能再次入睡。安心物可以给予宝宝安全感，也能帮助他 学习在不同的地点睡觉。不过，记得不要让他整天带着，这样他就不会把它当作要睡觉的信息。选择的安心物最好排除奶嘴，应该是安全的、不会引发过敏的物品， 如小被子、小枕头、非绒毛玩偶等。

宝宝晚上不睡觉怎么办

小编的话

宝宝不睡觉，妈妈首先应该让宝宝在睡觉前安静下来，避免兴奋；其次就是营造舒适安静的睡眠环境，建立睡前仪式，比如给宝宝讲睡前故事。如果尝试了以上方法都不行，建议带宝宝检查一些是否缺钙，缺钙的话给宝宝补充钙剂就可以。