一岁的宝宝无论是母乳喂养的还是人工喂养的,此时都是要减少奶量,逐渐多添加辅食的时间了。然而在这个阶段的宝宝,大多数都有一个“通病”,那就是宝宝不爱吃饭。每到吃饭的时间不是边吃边玩,就是对吃饭完全没有兴趣。
如何“应付”不爱吃饭的宝宝呢?首先,妈咪应该在食物上面下手,做一些具有吸引宝宝眼球以及口味的食物,除了谷类,薯类食物也可以作为主食的一部分,孩子吃了红薯、土豆等食物时,当日的主食量应当适当地减少一些。还有一些含碳水化合物较高的零食或点心,也要看作是主食的一部分,尤其是在现代生活中,零食是孩子食物结构中不可缺少的。
各种主食除了提供能量外,还有不少生理作用,如供给膳食纤维、维生素B、一些矿物质等,膳食纤维、维生素B和矿物质等营养素多存在于谷类的皮中,如果过度加工(如精制的米、面),这些营养素将被大部分去除。给孩子选择食物时,也应注意到这一点。
孩子不爱吃饭,肯定有一定的原因,妈妈应该先找到原因,然后再根据以下几个来“对症下药”,下面的这几个小妙招,麻麻不防试试看哦。