我是小锦，独立带娃18个月，曾被饭渣宝宝折磨到“谈饭色变”，终于把“难伺候”的挑食宝宝培养到能独立完成一餐的小吃货，下面我把如何引导孩子自主进食并让孩子安静吃饭的方法分享给宝妈们，汗与泪凝成的经验，满满的干货不要错过！
不管是母乳喂养还是奶粉喂大的宝宝，到了相应的月龄就需要添加辅食，并且辅食在每日营养摄入量的占比也越来越大。
可是总有一类宝宝，他们只喜欢吃奶，再吃点水果，便也能上天入地精神满满。家长们可犯了难，明知孩子不吃饭菜不行，却用尽了招数换了一个个花样，孩子就是不张嘴。
忙，累，拒绝吃饭的孩子，不少妈妈因此崩溃过，甚至孩子拒绝吃饭时，直接吼孩子。
我想对大家说，有时候孩子不想吃饭，并不是饭菜不够漂亮也不是不够好吃，想让孩子主动吃饭，家长们先从这3点入手试试！
1.零食水果吃太多，开饭时宝宝根本不饿
很多家长总怕宝宝饿，下楼时带上足够的酸奶水果和饼干，爱吃零食和水果的宝宝在两餐之间摄入了一定的食物，小小的肚子已经快要装满了，到了开饭的时候是真的吃不下呀！其实宝宝有时候真的不需要吃那么多，千万不要看到别的孩子能吃就强迫自己的孩子多吃。合理规划吃水果和饭的间隔时间，才不影响孩子吃正餐哦！
2.吃饭吃奶定时定量，坚持5天方可见成效
即使孩子已经超过一岁了，大部分宝妈的喂养习惯还是停留在“按需喂养”，其实只要认真观察宝宝的进食需求时间，简单地制定喂养计划，就很容易把宝宝的“零食奶”和“安慰零食”给戒掉，吃一顿就要下决心至少顶3-4个小时不再喂，甚至更久一点。刚开始宝宝会用各种形式的哭闹来抗议，家长们可尽量转移孩子的注意力，必要时带宝宝去户外活动活动，经过几天的锻炼宝宝对“什么时候该吃奶吃饭”差不多适应了，到了时间点表现出饥饿和进食欲望，会比“孩子一哭就喂奶”的时候，高出很多。
3.孩子贪玩好动，试着关上电视，给宝贝一把属于他自己的勺子
家长们一口一口地喂饭，宝宝们的小手无处安放，只好摆弄摆弄这个，又去玩玩那个。不如关上电视机，拿走能够吸引孩子注意力的东西，给宝宝一把勺子，不要担心饭菜弄得到处都是，耐心地给宝宝做示范，一岁的孩子比我们想象中的要聪明，这样既锻炼了手眼协调能力，又能成功将孩子的注意力转移到眼前的饭菜上，一举两得！
