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孩子偏食怎么办? 妈妈如何智取帮助孩子纠正偏食?(2)

出处:妈妈育儿网日期:2018-04-04 11:27:52编辑:Rainbow

4、蔬果类

要让宝宝吃水果还容易些,毕竟水果天天的味道和美丽的外表还是很讨喜的。不过要让宝宝吃菜,可是让无数妈妈都头疼了一把。不过,就算宝宝不吃菜,妈咪也要想办法哦。果蔬中含有大量的维生素C,能够维持人体正常的免疫功能,促进铁的吸收。如果不爱吃蔬菜或这水果,会影响免疫力,也更容易贫血。

当然,选好食材是重要的一步,但是有些宝宝就是不爱吃怎么办啊?有的妈妈软磨硬泡,孩子们还是不吃或者依旧偏食,这种固执精神真的没办法了,既然不能直接命令小朋友们吃饭,那妈妈们就只有智取了!

孩子偏食妈妈应该如何智取?

1、先从心理上准备吃饭

吃饭前,妈妈们不妨让小宝贝的心理上做好吃饭的准备。可以在饭前5分钟通知宝宝即将开饭,让他们从玩闹中安静下来,洗手、就坐、准备吃饭。因为当宝宝玩得正开心的时候,马上要他们吃饭,他们会产生抵抗情绪。如果有个过渡时间,让宝宝从心理上了解要吃饭了,自然容易得多。

2、让孩子专心吃饭

避免让小朋友一面进餐,一面看电视。确保孩子有固定的吃饭时间,当然家长也要以身作则,不要自己树立坏榜样,反过来要求孩子要专心吃饭。

3、吃饭不要玩玩具

进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉。

4、从少到多

要纠正孩子偏食的习惯不是一天两天的事情,爸爸妈妈要耐心,开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物,不要对孩子过分苛求。

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