影响健康的十大垃圾食品排行榜

现在的小孩都喜欢吃零食，特别是一些城市的孩子，由于经济比农村小孩要好些，吃的零食可多了。特别是像麦当劳，肯德基这些，更是经常吃。不过妈妈们可知道，这些被世界卫生组织称之为“垃圾食品”的食物，你们还愿意继续让它损害孩子的健康吗？以下是世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品详细名单：

一、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐

二、汽水可乐类食品

1.含大量的磷酸盐、碳酸，会带走体内大量的钙

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

三、烧烤类食品

1.含大量“三苯四丙吡”(四大致癌物质之首)

2.1只烤鸡腿=60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担

四、油炸类EyoScpp食品

1.导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)

2.含致癌物质(多环芳烃)

3.破坏维生素，使蛋白质变性

五、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

1.盐分过高a¯mNT，含防腐剂、香精(损肝)

2.只有热量，没有营养

3.含大量的磷酸盐、碳酸，(会带走体内大量的钙)