孩子的饮食妈妈们可能都比较关心，主要的是想宝宝营养好些，无论是身体还是发育，都会有利于宝宝。到了2岁的宝宝给他吃什么好呢？2岁宝宝食谱的材料应该选择粗细混合。妈妈育儿网小编专门为针对这个年龄阶段的宝宝推荐了以下几款适合2岁宝宝的四季适谱。
春季食谱
早餐： 鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克
鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成薄饼，待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富
中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50克
油菜、菠菜都含有丰富铁质，与含蛋白质较多的豆腐，猪肉一起食用，有利于铁质的吸收
午点： 山药薏豆腐 50克
山药薏米粥具有调理胃脾的功能，常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能
晚餐： 猪肉菠菜馅水饺 50克
之前斌姐给大家推荐过多款米粉的花样做法，很多爸妈反馈宝宝很喜欢吃。今天给大家推荐一款花样米粉做法香蕉米粉棒，软糯香甜，易抓握，适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和...
最近又有麻麻跟我抱怨宝宝不爱吃蔬菜。没关系！把宝宝不爱吃的菜偷偷放进这道食谱，有荤有素有鸡蛋，集营养美味及颜值于一身，保准宝宝爱上它。 今天给大家给推荐的这道鳕鱼肠...
天气炎热，很多爸妈让我分享一些好吃又方便快手的营养辅食餐，今天给大家给推荐的这道肉沫荷包蛋烩饭，有菜有肉又有汁，省时省力，一碗就能搞定一顿饭。适合10个月以上宝宝食...
断奶是宝宝成长过程中一个重要的里程碑。断奶之后，宝宝该吃什么？关于这个问题的答案，五花八门。 有人说：断奶后得吃粥，吃饭，五谷杂粮不可少。 有人说：断奶后得让孩子多...
乱炒出的家常味 用料： 陈克明宽面 一束 鸡蛋 一个 火腿 适量 包菜 适量 玉米油 适量 生抽 一勺 辣椒面 适量 黄豆酱 一勺 做法： 1.面条煮熟，沥水，加打散的鸡蛋混合均匀。 2.火腿包...
鸭子是目前市场上比较便宜的肉。热量低，而且吃多了也不容易上火。今天咱们要做的这道饭菜，别看耗时长，其实一切都交给了电饭煲或高压锅，你只需要准备食材下锅、再装盘就...
前几天有妈妈问三文鱼的做法，给宝宝吃最简单的方法当然是蒸熟喽。熟鱼肉可以放在米粉、粥、饭里。杂蔬要压破表皮否则难消化。 用料： 冷冻杂蔬 适量 三文鱼 一块 油 少量 软米...
简单快手的炒菜，豆制品搭配主食，可以较好发挥蛋白质互补作用。 用料： 豆腐 一小块 青菜 2片 蛋黄 1个 油 少量 做法： 1.豆腐一小块放沸水里煮3分钟。 2.青菜2片洗净。 3.绿叶部分...
