严防：出行佩戴口罩
现在大多数家长防护意识都比较强，平时也很注意尽量不带宝宝去那些容易染病的地点。在此专家特别提醒：如果不得不带孩子到人群密集的地方，尤其是冬春季节，需要给孩子戴上口罩，这样可在一定程度上降低污染物接触机会。
但是在给孩子选择口罩时需要注意，一定要选择适合宝宝的口罩，既不要选择那些看起来好看的普通口罩，精美口罩往往含纤维量过高，且不具备有效过滤空气中的细小颗粒物和病毒的功能，还容易起静电，伤害面部皮肤。
也不要选择那种透气性差的口罩，有些专业级别的口罩虽然能抵挡PM2.5，但由于材质过于致密而导致透气性很差，我们成人戴上况且不舒服，更何况孩子呢？给宝宝选择透气性好的N95滤材口罩是最佳选择。
雾霾空气中的首要污染物是PM2.5，因此需要选择有医疗器械注册号的专业口罩，并且注意滤材应为N95，同时还要注意口罩是否为3D剪裁，从而紧贴宝宝面部，这样的口罩才能有效隔绝雾霾的侵袭。目前，国内符合上述标准的儿童口罩品牌还比较少，最为出名的当属达因药业的小葫芦儿童立体口罩，这也是广大医学工作者推荐的专业产品。
强身：补充必需营养素，提升内在抵抗力
虽然片中指出，让儿童暴露在雾霾下是无法提高其自身的适应能力的，但是通过科学、合理、专业的营养补充，是可以减少宝宝呼吸道免受雾霾侵袭的，在众多的营养素中，对抵抗雾霾意义最重要的当属维生素A。
它有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，直接促进免疫系统功能发育，维生素A还有一个更为重要的独特功能，那就是健全上皮细胞的完整性，维护上皮细胞组织的健康，对小儿呼吸道粘膜具有保护作用，并保证呼吸道粘膜最基本的防御功能；此外，维生素D也可提升宝宝的抵抗力，减少被病毒侵袭的机率。
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