长假过后 宝宝睡眠调理必备的4个方案

长达7天的春节长假在前两天就已告结束，我们传统的春节，无论是我们大人还是小孩，在这热闹非凡的节日里，生活习惯都已经变得没有了规律。长假结束之后，作为家长的我们，该恢复到正常的工作了。

但是孩子的假期却还没有结束，还是精力十足，一点也没有早睡的习惯。就算是爸爸妈妈都去睡了，他们还是很不情愿的放下手中的玩具，面对黑白颠倒的生活习惯，家长都有点犯愁了。究竟要做哪些准备才能让宝宝回到正常的生活轨道上呢？