男人备孕吃枸杞有什么好处？
枸杞确实是一味补阴的药，对于人体肝肾阴亏有着很好的改善作用。此外，枸杞还具有补肾益精的作用。肾精包括两方面，一个是先天之精和后天之精的总称，另一个是生殖之精。所以，不一定是补阳才会对性功能有促进。肾阴不足，或是肾精不足，性功能都有可能受到影响。除此之外，从阴阳可相互转换的角度说，多食枸杞对于补肾壮阳也很有帮助。推荐食谱
1.枸杞炖银耳
食材：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克。
做法：银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。
食材：枸杞、瘦猪肉、青笋、精盐、白糖、味精、料酒、酱油、淀粉、猪油、麻油。
做法：将猪肉洗净去筋，切成2寸长的丝。青笋切成同样的丝。枸杞洗净。炒锅上火，将猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋麻油即成。
3.枸杞烧鲫鱼
食材：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
做法：将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末。将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻。投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
结语：吃枸杞真的可以预防不育、增强性能力吗？很多人对此都存在疑问，其实枸杞对性能力是有一定的提高作用的。
