孕前多吃一些叶酸有什么作用？男女都要吃吗？

在孕前多吃一些叶酸是可以很好的预防宝宝畸形的，也是可以促进宝宝大脑的发育的。
有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
所以说，在备孕期间多吃一些叶酸，也是非常的重要的。

相信大家也都是有听说过，在备孕的时候，女性是需要吃叶酸的。
但是其实在备孕的期间内，男性也是需要吃叶酸的。
因为，备孕是需要夫妻一起调理好身体，一起做准备的。妻子在备孕期间可以每天补充0.4毫克的叶酸，先生可以补充些锌、精氨酸等，适当的补充叶酸也是有利无害的。而且两人都要加强营养和休息，加强身体的锻炼，做个孕前检查。
所以说，在备孕的期间内，男性和女性也都是需要吃叶酸的。