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孕期饮食大揭秘 孕妇饮食禁忌注意事项有哪些?(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2012-04-18 12:55:17 编辑:Chen

4不能多吃加工过剩的米面

人体中富含有各种元素,比如:铁,碘,锌等。它们都是人体内必需的元素,对孕妇来说更是如此,孕妇应该多吃些未加工的食品,因为它们含有人体所需的各种元素。而加工过的米面在加工的过程中,这些元素都被损失掉了。而且孕妇如果偏食米面,很容易会患上营养缺乏症。

5不能过多喝茶

茶叶里含有鞣酸,可与孕妇食物中的铁元素结合而成,变成一种不能被机体吸收的复合物。但是茶叶里也含有少量的咖啡因,服用过多会导致胎动增加,使胎儿不利于生长。所以孕妇要少喝浓茶,特别是浓红茶。建议孕妇最好不要喝茶或者喝少量的淡茶。


 

6不能吃桂圆

桂圆中虽然营养丰富,但是性温大热。特别是阴虚内热体质及患热性病者都不能食用。孕妇体内阴血虚,滋生内热,所以大部分孕妇都是出现大便干燥、口干的现象。孕妇如果食用桂圆,既不能保胎,还导致产生漏红、腹痛等先兆流产症状。所以,孕妇是不可以吃桂圆的。

7不能多吃山楂

通常,孕妇有妊娠反应后,都会爱吃酸甜之类的食物。孕妇需要注意的是,山楂果及其制品,尽量不能吃太多。因为山楂对孕妇子宫就有收缩作用,所以孕妇吃过多的山楂食品,则会导致子宫收缩,流产。因此,对孕妇来说,是尽量不能吃山楂的。

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