八、赤豆鲤鱼汤
材料:赤豆,鲤鱼,大蒜一头,陈皮等各适量。
做法:
1、将鲤鱼处理好洗干净备用。
2、大蒜剥皮后,加入赤豆和陈皮一起加适量的水煮熟。
孕妇煲汤食谱大全
九、人参半夏汤
材料:干姜,半夏,人参或党参,生姜汁等各适量。
做法:
1、将材料中的以上几味放在一起煎服,
2、调入生姜汁就可以了。
小编的话:怀孕期间的饮食应该以清淡为主,对于那些怀孕以后胃口不好的准妈妈来讲,可以多吃一些开胃又营养的汤汤水水,以此来改善食欲达到想吃东西的目的。孕妇就算是吃不下,也必须得喝一些有营养的汤水,或者可以购买孕妇奶粉来喝,这样即有利于满足自身身体的需求,也有利于胎儿宝宝健康发育成长。以上的九款营养又开胃的食谱,准妈妈们可以轮流着做做看。