一周岁宝宝冬天吃什么水果最好?
1、苹果如果你的宝宝此前一直没有吃过水果的话,那么先天宝宝添加苹果是比较好的,苹果属于中性的,不寒凉也不热气,非常适合宝宝吃。苹果最好是先蒸熟了,再弄成苹果泥给宝宝吃。
2、香蕉
香蕉其实也是一种非常适合宝宝吃的辅食,6个月大的宝宝也可以吃香蕉了。一般我们可以直接用勺子一点点的刮出来给宝宝吃,刮出来的香蕉泥不需要经过蒸熟。宝宝适当吃点香蕉,对身体好。
3、西瓜
西瓜可以榨橙汁,然后通过一比一的兑水比例来给宝宝喝。不过西瓜略有寒凉,还是不适宜给宝宝吃得过多。宝宝喝西瓜汁后,要观察其消化情况,看看宝宝的肠胃是否受得了,如果情况不佳的话,建议等宝宝大一点再适当添加。
4、桃子
6个月大的宝宝其实也可以吃桃子了,不过这个时候的他们暂时还无法直接啃桃子,可以选择把桃子榨橙汁再兑水给宝宝喝。桃子也不可以吃多,吃多了对宝宝的身体不好,我们只建议适当给宝宝尝一下不同水果的味道。
5、橙子
这个时期的宝宝也可以考虑吃一点橙子,不过千万不能吃酸的,若橙子很酸的话,最好不要让宝宝吃了。另外,宝宝若是对橙子的味道不是很喜欢的话,也不要硬塞给宝宝吃,这样对宝宝不好。
吃多少好?
1、小孩子不需要吃太多水果,满一周岁时,每天蔬菜水果各25~50克即可,不到周岁宜更少一些。50克(1两)大约是一根香蕉的三分之一,一个大苹果的五分之一。2、建议宝宝吃过饭后不要立刻给宝宝吃水果,可以在宝宝吃饭后两小时给宝宝吃水果。吃饭之前也不能给宝宝吃水果。最好给宝宝吃当季的水果,适量的给宝宝吃水果,有利于补充体内的维生素C。