生活中，抑郁症是种普遍存在的疾病，但是深陷其中的本人是较难发现或是说愿意承认自己抑郁的。那么，怎么能知道自己是否是抑郁症患者呢？其实想确定是否抑郁，最好的办法就是到医院做专业的检测，除此之外还可以通过一些抑郁症自测题来初步自我测试。下面小编给大家带来16个自测题，感兴趣的来看下吧。
1.睡眠不佳或严重失眠，白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象
2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3.喜欢有口袋的衣服否则不知道手往哪里放
4.习惯抱臂习惯冷战
5.会突然之间不知所措
6.喜欢伤感文字对号入座
7.突然之间会有脾气过后又很内疚
8.害怕人多陌生的地方
9.会莫名其妙的流下眼泪
10.有时候会特别想念过去的事
11.自己的心事从来不和别人分享
12.受委屈只能自己憋着或者偷偷流泪
13.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
14.非常喜欢伤感的音乐
15.有反复自杀的意念或企图。
16.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
以上16道抑郁症自测题，如果超过六条你可能就患有抑郁了，这时候就需要多警惕及时改善了。当然，最准确的确定抑郁方法是医学鉴定，因为每个人的所处环境及经历都不一样，所以自我测试的方法可能不是很准确，也不能作为医疗鉴定凭证哦！
