顺产最晚几天下奶 这个时间内就是正常的(2)

怎样让宝妈尽快下奶？

首先我们要知道的一点就是，不管是不是准备母乳喂养的宝妈们，都应该让孩子吃妈妈的第一口奶水，也就是初乳！初乳里面含有的营养成分很多，会给宝宝带来很大的好处，所以在生完孩子以后的12小时内，我们就应该让宝宝帮助宝妈开奶！越早开奶越好！

其次就是想要母乳喂养的宝妈们，一定不能够放弃让宝宝吮吸自己的乳头，就算暂时的没有奶水，也一定要坚定自己的信心，宝宝的吮吸就是对宝妈乳腺最好的刺激，可以帮助宝妈更快更好的下奶！

最后就是可以适量的吃一些下奶的食物，在我们的生活中，有很多食物里面含有的成分都有很好的刺激乳腺，帮助下奶的功效！所以宝妈们在发现自己可能奶水不足的时候，应该注意适量的吃一些下奶的食物，帮助宝妈们刚好的下奶！

宝妈们在发现自己奶水不足的时候，千万不要着急，也不要放弃母乳喂养，只有坚定自己的信心，放松心情，在加上宝宝的吮吸以及食物的帮助，相信让宝宝吃上妈妈的母乳只是时间的问题！